2015. június 16., kedd

Collector's Edition

A médiának nagy felelőssége van az egészséges táplálkozásban. A gyermekeket célzó reklámokban szereplő termékek sokszor tartalmaznak némi meglepetést, amely az eladások számának növekedését eredményezi. Ezek a kártyák, hűtőmágnesek olyan élelmiszerekkel együtt kaphatóak, amelyeket egyéb esetben nem vennénk meg. Vajon az alma vagy a sárgarépa mellé miért nem „jár” a focikártya és a hercegnős matrica?


Egy pohár csapoltat!

A nagy nyári melegben mindig jól esik egy pohár csapvíz. Élettani hatásait tekintve össze sem lehet hasonlítani más üdítővel. Persze fontos az elfogyasztott víz minősége is. A tanév végéhez közeledve számba vettük a vízről tanultakat. Ez megihlette a kisdiákokat, így rímekbe öntötték a gondolataikat.




Kényes egyensúly

Az alultápláltság és a túltápláltság érdekes témának bizonyult. A jelentésükkel mindenki tisztában volt. A kiváltó okokon viszont a többség meglepődött. Gyorsan ráéreztek az összefüggésekre az életvitelünk és az egészségünk között. Nagyon ügyesek voltak. Még mindig szeretik ezeket a foglalkozásokat annak ellenére, hogy nem mindig az bizonyosodik be, amit szeretnének.



Mennyi az annyi?

Számolgatni kezdtünk. Mikor, mennyi vizet fogyasztunk? Hány emberrel élünk egy háztartásban? Mennyi ember él a Földön? A számok nagyok lettek. Gondolkodtunk hát azon, hogyan tudnánk spórolni. Fürdés helyett zuhanyzás- nem is hangzik rosszul. De ezentúl nem folyatjuk a csapot feleslegesen fogmosáskor sem.



2015. június 10., szerda

Umami

Régóta feladatomnak tekintem, hogy rávezessem a gyerekeket az egyoldalú táplálkozás problematikájára. Rendkívül egyszerű megoldásnak tűnik, hogy némi apróért péksüteményekkel oldjuk meg a gyerekek étkeztetését- legalább részben. Minden nap ugyanazt etetjük meg velük két- három íz variációt használva. Ezen foglalkozás után vettem észre, hogy a tízórai szendvicsekben zöldellik a saláta, piroslik a paradicsom. Jó érzés volt.




вода

A víz körforgásával való foglalkozás során felelevenítettük a halmazállapotait is. A természetben is megtaláltuk a különböző halmazállapotú formáit. A tapasztalataik felsorakoztatása a csapadékformákkal kezdődött: a hóval, a jégesővel, az esővel, a dérrel… A beszélgetés során kielemeztük a már-már klasszikusnak mondható, de nagyszerű ábrát. Hiába köthető a téma a rossz időhöz, a hangulatunk jó maradt.


¬egészség

Az egészségtelen ételekkel szerencsém volt. Egyikük sem szerette a zsíros, nehéz ételeket. Nem volt nehéz beláttatni ezen ételek káros élettani hatásait. Persze ezt nagyban megkönnyítette az ellenérzésük is. A chipsekkel kapcsolatban már vitatkozni próbáltak, érvelni, védeni a szeretett ízeket. Elgondolkodtam azon, melyet már régen is hallottam, hogy milyen fontos is a tálalás … minden értelemben.



2015. június 9., kedd

Nem kispálya!

Az év zárása a szabadban, nagypályán. Örülünk a jó időnek, de játszunk már! :-)




Szünetelők

A foglalkozás népszerűségét bizonyítja az a lelkesedés,mely a gyermekek arcáról tükröződik,mikor elindulunk a tornaterem felé.Ez nem véletlen,hiszen a korosztály jellemző sajátossága a nagy mozgásigény.Mivel fő célunk a mozgásműveltség kialakítása, a kondicionális és koordinációs képességek fejlesztése,ezért a tananyagtartalmat is igyekeztünk úgy összeállítani,hogy az szolgálja az egészségvédelmet,a tanulók fizikai állapotának javítását és növelje teherbíró képességüket. A "kedvencek" még mindig a testnevelési játékok,melyek lehetőséget nyújtanak a tanult mozgások tökéletesítésére.
Nagy Ottóné
Hörcsigné Balla Beatrix
Ragyák Mária Farkasné
Pirigyi Szilvia





Betakarítók

A tanév vége előtt újabb szüretet tartottunk. Hatalmas tál berakni való uborkát szedtünk le. Természetesen nem üvegekbe, hanem rögtön a pocakunkba raktuk mindet. Ezen kívül került a táljainkba: saláta, spenót és sóska is. A paradicsom is növekedésnek indult..Sőt, a koktélparadicsom is akkorára növekedett, hogy meg kellett karóznunk őket. A gyógynövényeink is megszokták új helyüket és fejlődésnek indultak.












2015. június 4., csütörtök

Kozmetikus vagy bőrgyógyász?

Serdülőkorban mindenkinél előjönnek azok a fránya pattanások, mitesszerek és egyéb bőrhibák, amelyek megkeseríthetik a fiatalok mindennapjait. Gátlásossá, szorongóvá válhatnak, csökkenhet önbizalmuk, ezért nagyon fontos ezeknek a bőrtüneteknek az időben való kezelése. A házi praktikák mellett megbeszéltük, és összegyűjtöttük, hogy egyes panaszok fennállása esetén ki, és mikor segíthet. Meddig terjed egy kozmetikus, és mikor kezdődik a bőrgyógyász hatásköre. Lényeges volt, hogy megértsék az időben való szakemberhez fordulás jelentőségét, a problémák tüneteinek kezelésében, a betegségek gyógyításában.
Szabóné Hornyák Emőke

Sérüléskerülés :)

1: A sérülés megelőzési programban a sérülések típusaival ismerkedtünk meg. A már meglévő anatómiai ismeretekre alapozva, a megelőzés fontosságán túl kitértünk a segítségnyújtás lehetőségeire, módjaira is. Célom az volt, hogy a diákok legyenek képesek szituációs gyakorlatokban a megszerzett ismeretek alkalmazására. Ficam, rándulás, törés esetén a végtagok rögzítése. Eszméletvesztésnél stabil oldalfekvés alkalmazása.

2: A sérülés megelőzési program keretében a tantárgy alapú elsősegély nyújtási alapismeretekhez érkeztünk. Biológiához: a légutak, vérzések és az újraélesztés élettani hátteréről tanultak felelevenítése után a várható következményekről beszélgettünk. Kémiához kötöttük a vegyszerek okozta sérüléseket, a fizikához pedig az égések tartoztak. A megelőzés fontosságát kiemelve, gyakorlati feladatokat végeztek a diákok.

3: A sérülés megelőzési program egyik legérdekesebb programja volt, amikor szakképzett ember vezetésével ismerkedtünk meg a defibrillátorral, mint életmentő eszközzel. Illetve az újraélesztés módjával és hogyanjával. A mentőtiszt bemutatót tartott, majd a bátrabbak lehetőséget kaptak, hogy a tanult ismereteikről bizonyságot tehessenek. Néhány bordát ugyan eltörtünk, de a tanulók általi újraélesztés sikeres volt.

4: A sérülés megelőzési program keretében az időszakos vizsgálatok fontosságáról beszélgettünk. Célom az volt, hogy a tanulók ismerjék fel, illetve megismerjék az egyszerű alapvető vizsgálatok fontosságát. A vérnyomásmérővel megismerkedtünk és annak alkalmazását ki is próbáltuk. A vércukorszint mérő működési elvébe is betekintettünk.




Break time

Továbbra is nagy örömmel vesznek részt tanulóink a tanórák közötti mozgásos foglalkozásokon. Vidáman, óriási lelkesedéssel végzik a különböző ügyességi feladatokat, aktívan vesznek részt a játékokban. A fizikai aktivitáson, a mozgásigény kielégítésén túl ezeken a foglalkozásokon a tanulók megtanultak egymásra egyre jobban és jobban odafigyelni, egymáshoz alkalmazkodni.Így a gyorsaságuk, ügyességük, kitartásuk fejlődése mellett sokat fejlődött együttműködési képességük 
is.Toleránsabbak, figyelmesebbek lettek egymással szemben.

Ragyák Mária, Nagy Ottóné, Farkasné Pirigyi Szilvia,Hörcsigné Balla Beatrix







2015. június 2., kedd

Ki mint vet...

Teljesen kifejlődtek a karalábéink. Az elsősök minden erejüket összeszedve húzták ki egymás után az ízletes terméseket. Délután pedig megpucolva, összevágva rágicsálták meg őket.
Alig vártuk az iskolai Egészségnapot, hogy leszüreteljük a zöldborsót is. Ez is ízletes ropogtatnivalónak bizonyult, mert pillanatok alatt kiürült a tál borsó. A megmaradt növény részeit kihúzgáltuk, hogy helyet adjunk a következő ültetvénynek.
Locsolás közben vettük észre, hogy gyönyörű pattiszonok bújnak meg a hatalmas levelek alatt. Sőt, az uborka is termésbe borult. Már keressük a legfinomabb savanyúság recepteket a berakásukhoz.
Eközben a külső kert is nagy változáson ment keresztül. Mivel a gyógynövény palánták nem bújtak ki maguktól, vásároltunk néhány tövet. Így került az ágyásba: borsmenta, borsfű, ánizs, citromfű és oregano.
A virágos kertbe büdöske palántákat raktunk.